活动月背景：

新冠病毒疫情打乱了正常的教学秩序，这次的疫情，对学校教学来说，是一个重大应激时间，同时也是教育的契机。在这样的背景下，东湖中学心理工作室不断探索云端心理健康普及、宣传和教育的新形式、新方法。并定于今年4月-5月开展2020年度学校心理健康活动月。活动月以学生为主体，聚焦提升学生心理免疫力，集聚正能量，鼓励学生积极探索逆境中的成长，提升学生心理品质，促进学生的心理健康。

一、活动主题：《战“役”中成长》

新冠疫情带给我们伤害、焦虑的同时，也促使我们思考，成长。聚焦在战“疫”过程中的自己或身边人的经历，有所思考，有所感悟，有所成长。

二、活动时间：2020年4月-5月

三、活动宗旨:

以积极心理学理念为导向，围绕主题，广泛开展各类线上、线下心理健康教育活动，宣传普及心理抗疫知识，营造良好校园心理防疫氛围，提升学生心理抗疫力，促进学生健康成长。

四、活动内容

（一）云端心理“课”

从疫情居家学习，到高三、高二、高一分批次逐步开学，同学云端心理“课”，为学生提供指导与帮助。云端心理推送渠道借助微信公众号——青浦东湖心理和智学网平台。内容包括《疫情期间对学生居家隔离学习生活的建议》，从制定一个计划、钻研一件事情、找到一种支持、进行一项锻炼、思考一些体验的五个一出发，帮助学生更好地进行居家学习。通过《阿登养老院实验》的启示，分享控制力能让人快乐的启示，倡导同学们对自己的生活要有所控制。通过心理互动《晒晒我的学习区》，从环境角度营造良好学习氛围，从而保持良好学习状态，促进成长。《时间管理》，帮助同学们更好地管理时间，提高效率，避免虚度光阴。《给东湖学子的复学心理调适指南》帮助学生更好地适应居家学习到学校学习的过度。组织全体家长观看沉默老师专题讲座《笑迎返校——家长如何关注孩子返校后心理健康》贺岭峰老师的《淡定的家长自信的娃》——如何营造开学的心理场，组织全体班主任观看沉默老师专题讲座《笑迎返校——班主任如何关注学生返校后心理健康》等。

活动目标：拓展云端心理健康普及方法，让更多的家长、师生接收到心理“课”。

活动形式：微信公众号推送，智学网发送学习通知、教育电视台

活动对象：全体师生、家长

活动评价：选拔表现优异参与者颁奖，奖项包括优胜奖、入选奖、暖心奖。

（二）感恩•成长

感恩练习可以帮助我们看到生活中的美好，可以大大滴增加幸福的感知力，从而更幸福，感恩对于降低焦虑、烦躁感非常有帮助。所以，返校后以心理社团成员为先行者，带领全校师生进行感恩练习，从而培养对生活的感恩之情，在感恩中成长，为成长增添更多的幸福感知力。

活动目标：在感恩练习中，提高幸福的感知力，促进健康成长

活动形式：

1、以感恩为主题的心理活动课

2、以感恩为主题的心理小报、黑板报

3、学生感恩打卡练习

4、感恩练习心得体会分享

活动对象：全体学生

活动时间：2020年4月-5月

活动评价：感恩练习打卡积极奖、优秀心理小报

（三）新征程，新目标，新成长

新学期，新目标，给开学增加一点仪式感，带领同学们一起来给新学期的自己制定一个小目标，立一个FLAG。

活动目标：增加开学仪式感，目标引领促进行动力。

活动形式：学生参与完成“新学期，给自己立一个FLAG”活动

活动对象：全体学生

活动时间：2020年5月

活动评价：选拔优秀FLAG展出并奖励。