一、建立“青浦东湖心理”公众微信号

突如起来的疫情打乱了原本的教学秩序，学校推迟开学，之后改为网络居家学习。为更好地做好心理工作的开展，申请建立“青浦东湖心理”微信公众号，主要用于心理工作的记录，心理知识的宣传，搭建心理咨询、心理互助的平台。

二、学习相关防疫心理教育知识和教学技能

疫情对广大师生都会带来比较大的影响，作为心理老师，牢记自己的职责，坚守自己的岗位，发挥自己的能量。

但是，只有自己具备了相应的知识和能力，才能更好地做好心理服务。

所以，除了基础的心理健康知识，还要学习跟疫情相关的知识。渠道包括书本、自媒体、心理教研室等，做好笔记。

三、开设心理咨询的心语信箱的心理支持

疫情期间，我们隔绝病毒但不隔绝爱。心理咨询的面询虽然取消了，但是心语信箱持续为学生开放。疫情期间，如果学生有心理困惑需要咨询，可以通过以下方式进行咨询

1、“心语信箱”向心理老师求助。“心语信箱”设置在“青浦东湖心理”固定菜单栏。同学们可以在公众号的消息栏直接将困惑在消息栏发布。此信息只有学校心理老师一人可见，能够保护求助学生的隐私，也有助于学生及时收到心理老师的反馈。

2、直接拨打心理老师的个人电话或微信进行咨询。

3、对于青浦区24小时心理支持热线：4001600525向全体学生宣传到位。

确保当学生有咨询需求时能够得到帮助。

四、利用智学网和“青浦东湖心理”公众号，做好面向学生的心理服务

虽然本次统一的网络课程并没有设置固定的心理课程，但是对于心理工作的要求并没有丝毫松懈，甚至提出了更好的要求。

所以，充分利用“青浦东湖心理”公众号、智学网平台、微信等渠道，开展心理工作，主要计划如下：

1、正能量带领微信群：感恩打卡群（感恩练习）、开学桌面整理（开学准备）、我的春天（感受大自然）等，用一些正向的活动激发正能量，帮助同学们形成健康、积极、阳光的心态。

2、心理健康知识的学习

如时间管理、情绪管理、疫情相关等专题的心理健康知识的宣传，通过微课、图文等形式供同学、家长、老师选择性学习。

五、利用“青浦东湖心理”公众号、微信等工具做好面向家长、教师的心理服务

居家学习对家长和老师都带来了一定的压力，学生、家长、教师三者互动、交流会比较频繁，随之可能会出现一些不同于以往的问题。所以，通过“青浦东湖心理”公众号发布宣传一些家长、教师心理调适的科普文，也在教师群、家长群转发一些优秀自媒体的心理调适相关文章。并且，把24小时心理服务热线的求助方式，也对教师和家长宣传到位。

六、心理社团活动

正式开学后，举行心理社团招新活动，定期召开社团例会，充分发挥心理社团为全体师生更好地进行心理服务工作。并且也组织带领社团进行有意义、促成长的社团活动。

七、班团队课

我校根据学生身心发展特点，在不同年级提出相应的教育目标和要求：高一年级第一学期以“适应”为主题，旨在帮助新生尽快地适应高中的生活，帮助同学更好地融入新环境；第二学期开展以“自律”为主题的活动，在第一学期的基础上更好地自我管理；高二年级第一学期开展以“感恩”为主题的活动，让同学们感恩学习生活中点滴的人、事、物；第二学期开展以“和谐”为主题的活动，期望同学们营造和谐的人际关系、和谐的校园环境；高三年级第一学期开展以“进取”为主题的活动，教育高三学子以积极进取的姿态迎接高三；第二学期开展以“梦想”为主题的活动，让同学们不忘初心，坚持梦想，用梦想引领自己迎接高考。各年级各班级的班主任围绕学校主题在自己班级开展活动。本学期可相应调整，开展跟疫情有关的主题教育。

八、心理活动月

根据疫情发展情况，根据区教研室的指导，举办线上或线下的心理活动月。具体主题以区教研室指导为准。

2020.3

东湖中学心理咨询室