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吸烟是一种病 |
吸烟是一种病 |
索引号:3101188026-307002-2011-001
发布日期:2011-02-16
来源:蒸淀幼儿园
作者:上海市青浦区蒸淀幼儿园 |
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据卫生部《2006年中国“吸烟与健康”报告》统计,2002年我国15岁以上人群吸烟率为35.8%,其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。我国的吸烟者约为3.5亿,占世界烟民的三分之一。此外,我国吸烟人群有年轻化趋势,与20世纪80年代相比,开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。 烟害猛于虎 大量临床研究证实,吸烟与心脏疾病、支气管炎、肺气肿、消化性溃疡等多种疾病有关,同时它也是致癌的主要原因。调查发现,吸烟是导致肺癌的首要危险因素,因肺癌死亡的患者中,87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的。据世界卫生组织统计,全世界每年死于吸烟有关疾病的人高达400万,平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。如不加控制,到2030年,每年死于吸烟有关疾病的人数将达1000万人,而我国将占200万人。 吸烟是一种“病” “最新研究认为,吸烟是一种病”北京呼吸疾病研究所流行病研究室主任肖丹说,WHO已将烟草依赖作为一种疾病列入精神神经疾病,确认烟草是目前人类健康的最大威胁。烟草依赖又称尼古丁依赖,特点为无法克制的尼古丁觅求冲动,以及强迫性地、连续地使用尼古丁,以体验其带来的欣快感和愉悦感,并避免可能产生的戒断症状。 烟雾过浓易使人中毒 对人的生命来说,新鲜空气、食物、水是最重要的因素。从大气污染的角度看,在一般通风不良而吸烟者又较多的地方,那里每一亳升烟雾里,含有50亿个烟尘颗料,它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍。那里一氧化碳的浓度,超过工业允许阈值的840倍。大量的一氧化碳存在,使人精神疲惫,劳动效率降低,血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。 烟雾中含有许多致病物质,如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等,卷烟烟雾对人群的危害,超过工业污染的化学气体。在空气条件极差的环境下,暴露在充满烟草烟雾的房间内仅1小时,在被动吸烟者血液中,碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%,相当于一支含中等量焦油的卷烟,这样污浊的空气,严重损害人体健康。 日吸超25支肺癌发生率12% 肺癌已成为我国第一大癌症。由于肺癌的诊断治疗存在不规范等问题,导致其早期发现、早期诊断及早期治疗十分困难,80%以上的患者到医院就诊时已属晚期。 专家指出,随着吸烟人数的大量增加和生活环境污染的加剧,肺癌发病人数在全国范围内急剧增加。据江苏省肿瘤医院的调查,在收治的1000例肺癌病人中,80%是因长期吸烟引起的。一般说来,每日吸烟支数越多,开始吸烟的年龄越小,吸烟年代越长,发生肺癌的危险性也就越大。如果每日吸烟25支以上,12%的人会发生肺癌。 专家还指出,由于临床工作中存在的不规范,致使一些肺癌病人在不同的地方、不同的医院得到不同的诊疗,这种状况对患者的康复十分不利,必须尽快纠正。 “二手烟”危害猛于虎 据统计,目前我国被动吸烟的人数已经达到6亿人。很多人都有类似烦恼:尽管自己不吸烟,但却无奈地吸入别人吐出来的、夹有大量卷烟毒性物质的空气;更为严重的是,在吸烟者吐出来的烟雾中,烟焦油和烟碱的含量,比吸烟者本人吸入的热烟含量多出1倍,苯并芘多出2倍,一氧化碳多出4倍,氨则多了50倍。 专家介绍,被动吸烟比没有吸烟得肺癌的几率高出6倍。被动吸烟还易诱发心绞痛,妇女也容易引起流产、早产;肌体尚未发育完全的孩子吸二手烟危害更大,经常在烟雾中受折磨的孩子,哮喘、中耳炎、肺炎、气管炎等的发病率,比不接触香烟的孩子要高出两倍,孩子身体发育也受影响,家庭成员每天吸烟10支以上的家庭,儿童身高平均矮 戒烟增寿还使人变漂亮 香烟中含有大约1200多种化学物质,其中对人体有危害作用的就有130多种,主要以尼古丁、焦油、一氧化碳及其他致癌物质对人体损害最大。因此,戒烟益处多多。 3、戒烟可使人变得更美丽。吸烟会使皮肤里的某些基因过于活跃,产生过多的蛋白质MMP-1蛋白质,这种蛋白质能降解真皮里的胶原质,使皮肤松弛并起皱,其中尤以嘴角和眼角产生的速度最快、程度最严重,并且皮肤易带一种病态的灰白色。告别烟害,就会使人焕发容光,重塑形象。 主动戒烟十二法 1.特意在一二天内超量吸烟如每天吸两包左右,使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 2.想像自己在吸烟,同时想像令人作呕的事情。 3.将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。 4.将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过1个月,清点一次钱数。 5.同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为赌注。 6.不整条买烟。 7.不随身带烟、火柴或打火机。 8.每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。 9.经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。 10.观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。 11.考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气。 12.问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。 |